Jugar videojuegos, mirar televisión o navegar por la web tienen su tiempo y lugar, pero seamos sinceros: cuando realiza cualquiera de estas actividades durante demasiado tiempo, pronto comienza a sentirse lento e improductivo.
Hacer ejercicio con tu familia te da la oportunidad de salir al aire libre, respirar un poco de aire fresco y realmente conocer a las personas con las que pasas todos los días ... y no hay reglas en cuanto a cómo hacer ejercicio. Si tiene ganas de comenzar con una caminata fácil alrededor de la cuadra o remar en su piscina local, eso es genial. O si te gusta la competencia y te gusta organizar actividades como competencias de baile o torneos de béisbol, eso también es maravilloso.
Aquí en Care Resource, September is Family Health and Fitness month! This month is a time in which we encourage families across South Florida to trade time spent in front of the TV or computer for outdoor family activities.
Dar el paso para ponerse físicamente activo con su familia podría ser el comienzo de un disfrute de la aptitud para toda la vida para usted y otros miembros adultos de su familia.
Concierte una cita con Care Resource TODAY! For Family Health and Fitness month, in addition to a FREE jump rope, new medical patients or the children of new medical patients may receive a voucher for a FREE sports physical or a basic exam. To make an appointment, please dial 305-576-1234. Extension 470 (English) and 471 (Spanish). A voucher* number will be given to you. It is strongly encouraged that an appointment be made. The voucher is ONLY valid for new medical patients without private or government insurance.
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